Le Guide Pratique pour les Mamans

On vous parle peu de la possibilité de tirer votre lait et surtout de comment faire pour que bébé puisse bénéficier de ce qui est le plus adapté pour lui.

Que vous souhaitiez faire des réserves, soulager un engorgement, ou que votre bébé ne puisse pas téter directement, le tire-lait est un outil précieux dans votre parcours d’allaitement.

Savoir l’utiliser correctement est essentiel pour votre confort et l’efficacité de l’expression de votre lait.

Voici nos conseils pour une session de tirage réussie et sereine !

 Préparation : Les gestes essentiels

Une bonne préparation est la clé d’une session efficace.

• Lavez-vous les mains : Toujours se laver soigneusement les mains à l’eau et au savon avant de toucher le matériel et votre sein, cela est valable dès que vous prenez soin de bébé.
• Stérilisation du matériel : assurez-vous que toutes les pièces qui entrent en contact avec le lait (téterelles, biberons, valves) sont propres et stérilisées avant chaque utilisation initiale et selon les recommandations du fabricant, parfois un nettoyage à l’eau chaude savonneuse après chaque utilisation et stockage au frais peuvent suffire.
• Installez-vous confortablement , c’est essentiel pour tirer votre lait: trouvez un endroit calme et chaud.

Le stress et le froid peuvent inhiber le réflexe d’éjection.

Pensez à une boisson et une collation !

Bien choisir et placer la téterelle

La taille de la téterelle (la partie en forme d’entonnoir) est cruciale pour éviter la douleur et optimiser le recueil de lait.

• La bonne taille : Le mamelon doit être parfaitement centré et ne doit pas frotter contre les parois du tunnel (faites très attention à ce point).
• Si vous ressentez de la douleur, c’est souvent le signe que la taille n’est pas adaptée. N’hésitez pas à changer de taille de téterelle.
• Positionnement : placez la téterelle fermement sur votre sein, en veillant à ce que le mamelon soit bien au centre. Assurez-vous qu’il y ait une bonne étanchéité pour maintenir la succion.

Vous pouvez vous masser le sein juste avant pour aider à stimuler le réflexe d’éjection.

Maîtriser les modes de tirage (pour les tire-laits électriques)

La plupart des tire-laits électriques imitent la succion naturelle du bébé en deux phases :

1. Phase de Stimulation/Massage (Mode « Let-down »)
2. Phase d’Expression (Mode « Expression »)

Réglage de la force : commencez toujours au niveau d’aspiration le plus doux et augmentez-le progressivement jusqu’à atteindre le niveau maximal confortable.

 Vous ne devriez jamais avoir mal !

 Conservation du Lait Maternel

Une fois le tirage terminé, la conservation est l’étape finale.

Retenez toujours la date et l’heure du recueil.

Règles de base : Le lait maternel fraîchement tiré se conserve environ :

• 4 heures à température ambiante (19-22°C).
• 4 jours au réfrigérateur (entre 0 et 4°C).
• 6 mois au congélateur (-18°C).

Note importante : Ne recongelez jamais du lait qui a été décongelé.

Le lait réchauffé (non bu) doit être jeté dans l’heure.

Le plus important, c’est votre bien-être !

Le tirage du lait est un moment qui demande patience et détente.

 Si vous rencontrez des difficultés, des douleurs, ou si vous avez des questions sur votre production, n’hésitez jamais à contacter un professionnel de santé.

Le change de la couche de bébé:

La peau du nourrisson est très fragile, bien qu’elle soit souvent mise à rude épreuve.

Le contact prolongée avec l’humidité de la couche et l’acidité des selles, parfois liquides, peuvent causer l’apparition de rougeurs sur les fesses de bébé.

Il est donc indispensable de changer régulièrement bébé.

Cela permet de vérifier l’état de sa peau au niveau du siège et de lui assurer un confort optimal en le gardant au propre.

Un bébé peut parfois pleurer lorsqu’il se sent mal à l’aise avec une couche souillée.

Fréquences des changes:

Le nombre de changes varie avec l’âge: 6 à 7  fois par jour pour un nouveau-né, 3 à 4 fois par jour quand il grandit. Le change s’effectue généralement avant ou après les repas, et en général au réveil de la sieste pour les bébés plus âgés.

Matériel nécessaire à portée de main:

Préparez toujours à l’avance le nécessaire pour le change:

un matelas à langer recouvert d’une serviette- coton- gant de toilette et savon- une réserve de couches-un hochet ou mobile au-dessus pour occuper bébé- la poubelle à pédale placée à proximité de la table de change.

Règle de sécurité essentielle:

Vous ne devez JAMAIS quitter la table à langer lorsque bébé y est installé !

Conseils soins:

Le sens de nettoyage est toujours du plus propre (le nombril) vers le plus sale (les fesses).

Le séchage de la peau se fait en tapotant très délicatement avec une serviette propre ou un coton.

Pour finir, le change fait partie intégrante de votre quotidien avec bébé.

Au fur et à mesure que ta grossesse évolue, tes douleurs de dos sont plus fréquentes. C’est vrai que les douleurs de dos sont très fréquentes pendant la grossesse, affectant environ une femme enceinte sur deux. Elles sont souvent dues à la prise de poids, au déplacement du centre de gravité et aux changements hormonaux qui assouplissent les ligaments Voici quelques astuces et solutions pour t’aider à soulager ces douleurs récurrentes :

🧘‍♀️ Il te faut améliorer ta posture et tes mouvements

Une bonne posture est essentielle pour prévenir et soulager les douleurs.

• ⚠️ Évite absolument les mouvements brusques ou les torsions.
• Ramasser un objet : tu ne te penches pas en avant, tu fléchis plutôt les genoux en gardant le dos droit.
• Te lever du lit : roule sur le côté avec les genoux fléchis, puis utilise tes bras pour te pousser et t’asseoir sur le bord du lit. Cela réduit la pression sur le dos et le bassin.
• Position assise : toujours bien droite, le dos calé contre le dossier. Si besoin, utilise un coussin dans le creux du dos pour un soutien lombaire.
• Chaussures : porte des chaussures confortables avec un bon soutien. Évite les talons hauts.
• Mieux Dormir : la position de sommeil a un impact majeur sur le soulagement des tensions.

Dormir sur le côté : la position couchée sur le côté gauche est souvent recommandée, car elle favorise la circulation sanguine et réduit les problèmes de jambes lourdes.

Utilise des coussins, beaucoup de coussins : place un coussin entre les genoux et/ou un autre sous le ventre.

Le coussin d’allaitement/de grossesse est un investissement très utile pour aligner la colonne vertébrale pendant le sommeil.

🏊‍♀️ Rester Active (avec modération)

L’inactivité et le repos total ne sont pas conseillés, car ils peuvent aggraver les douleurs.

• Activités douces : privilégie des exercices à faible impact pour renforcer les muscles du dos et améliorer la flexibilité :
  • Natation ou aquagym : l’eau soutient le poids du corps, offrant un soulagement immédiat.
  •  Tu peux marcher comme tu le souhaites sur un terrain plat, en évitant les marches prolongées si la douleur est intense.
  • Repos : N’oublie pas de prendre des pauses régulières pendant la journée, surtout si tu restes debout ou assise longtemps.

 Soulagement Externe

Plusieurs techniques peuvent apporter un soulagement localisé.

• Massages : Un massage doux du bas du dos et des côtés de la colonne vertébrale peut détendre les muscles. N’hésite pas à solliciter ton conjoint ou à consulter un kinésithérapeute.
• Chaud et Froid : applique de la chaleur (bouillotte, coussin chauffant) sur la zone douloureuse pour détendre les muscles. L’application de froid est parfois préférée en cas de douleur aiguë.
• Ceinture de soutien : Le port d’une ceinture lombaire de grossesse peut aider à soutenir le poids du ventre et à maintenir une bonne posture, notamment lors d’activités physiques ou de longue station debout. Consulte une sage-femme ou médecin pour choisir un modèle adapté et l’utiliser correctement.

Consulter des Professionnels

Si la douleur persiste ou est trop intense, une prise en charge professionnelle est recommandée.

Tremblements du nouveau-né : tout savoir sur les trémulations du bébé

Les trémulations du bébé sont des petits tremblements rapides et passagers.

Rassurez-vous, c’est un phénomène très courant et le plus souvent sans gravité.

Ces tremblements involontaires que l’on observe chez un grand nombre de nouveau-nés, se produisent principalement durant les 2 premiers mois de vie.

Ils se caractérisent par des mouvements rapides, semblables à des frémissements et peuvent affecter différentes parties du corps : le visage et la bouche ou un ou plusieurs membres.

Ces trémulations sont souvent déclenchées ou accentuées par certains facteurs : lorsqu’on déshabille bébé ou pendant le sommeil.

Il ne faut pas s’inquiéter et ces tremblements n’ont pas d’impact sur le développement de bébé.

Ils sont considérés comme un signe de l’immaturité du système nerveux du nouveau-né, qui est encore en pleine maturité.

Ces trémulations s’atténuent et disparaissent complètement vers l’âge de 2 à 3 mois, à mesure que le système nerveux de votre enfant mûrit, ces réflexes involontaires cèdent la place à des mouvements plus contrôlés.

La Place du Père dans le Trio Maman-Bébé-Papa :

L’arrivée d’un bébé est une révolution.

Souvent, tous les projecteurs se braquent sur la maman et le bébé, formant un duo fusionnel et incontournable.

Dans ce tourbillon d’amour, de nuits courtes et de nouvelles responsabilités, la place du père est au cœur du trio.

Dès la naissance, la relation mère-enfant est intensément biologique et émotionnelle.

La mère a porté l’enfant ; elle le nourrit souvent au sein et ses hormones la plongent dans un état de connexion unique.

Le père, quant à lui, doit trouver sa place sans avoir vécu cette symbiose physique.

C’est là que réside le défi : le père doit s’insérer avec douceur et détermination pour que le trio fonctionne à l’équilibre.

Le premier rôle du père est d’être le soutien inconditionnel de la mère.

 Il ne s’agit pas seulement de faire le ménage ou les courses, mais d’offrir un soutien émotionnel :

• Valider ses émotions : écoutez ses doutes, ses peurs, sa fatigue…
• Encourager les pauses : Le père est souvent là pour que maman prenne du temps pour prendre un bain, de dormir deux heures d’affilée, ou simplement de boire un café chaud. Ces moments de répit sont vitaux.
• Assumer la charge mentale : prenez l’initiative de planifier les rendez-vous, de vous assurer qu’il y a assez de couches, ou de préparer les biberons.
• Dégager la tête de la mère est un soutien immense.

 Le Lien Unique Père-Bébé

Le père ne nourrit peut-être pas au sein, mais il peut nourrir la relation de mille autres façons.

• Le Peau-à-Peau : C’est l’outil magique du papa.
• Le contact peau-à-peau avec le bébé, torse nu, a des effets apaisants prouvés sur le rythme cardiaque du bébé et renforce instantanément le lien affectif.
• Les Soins et les Rituels : Le bain, le changement de couche, l’habillage…
• L’Introduction au Monde Extérieur : Souvent, c’est le père qui porte le bébé lors des promenades.

Ce sont des moments privilégiés pour parler à son bébé, le toucher, le masser.

Ces routines, même simples, construisent la relation.

Le Père, le Garant de l’Équilibre du Couple

N’oubliez jamais que vous étiez un couple avant d’être des parents.

Le père a un rôle fondamental pour maintenir cette étincelle :

• Encourager l’Individuation : en prenant le relais avec le bébé, le père signale à la mère qu’elle a le droit d’exister en tant que femme.
• Protéger les Moments à deux : même 15 minutes par jour, après que le bébé est couché, sont sacrées. Discutez de tout sauf du bébé, si possible !

La place du père est face au bébé, pour créer un lien unique, et à côté de la mère, pour la soutenir.

L’acné du nourrisson: un phénomène bénin et passager.

Il est important de noter que cette acné est totalement bénigne. L’acné du nourrisson ne cause aucune douleur ni gêne pour votre bébé et ne laisse pas de cicatrices.

Elle disparaît spontanément, en général au bout de quelques semaines et au plus tard vers l’âge de 4 mois.

Comment prendre soin de la peau de votre bébé ?

Bien qu’il n’y ait pas de traitement miracle contre l’acné du nourrisson, quelques gestes simples peuvent aider à maintenir une peau saine :

• Hygiène douce : Nettoyez le visage de votre bébé avec une crème lavante douce, sans parfum ni produits agressifs. Évitez les savons classiques.
• Rinçage et séchage délicats : Après le lavage, rincez toujours bien la peau de bébé à l’eau claire pour éliminer tout résidu de produit. Pour le séchage, tamponnez doucement avec une serviette propre, sans frotter, pour ne pas irriter sa peau fragile.
• Évitez les produits inadaptés : N’appliquez aucune crème hydratante, lait de toilette ou autre produit anti-acné pour adulte. Ces produits sont inadaptés à la peau sensible des nourrissons et peuvent aggraver la situation.

En cas de doute ou si les boutons persistent au-delà de quelques mois, n’hésitez pas à en parler à votre pédiatre ou à un dermatologue. Ils sauront vous rassurer et vous donner des conseils adaptés.

En tant que parent, il y a de nombreux mystères à percer, et le fameux « rot » de bébé en fait souvent partie ! Si votre petit bout de chou ne fait pas de rot, pas de panique, c’est tout à fait normal. Voici un petit guide pour vous aider à y voir plus clair.

Le rot, c’est quoi exactement ?

Le rot est un renvoi de gaz, un peu comme une petite bulle d’air qui remonte. Il est causé par l’air que votre bébé avale en même temps que son lait, que ce soit au sein ou au biberon. Certains bébés font leur rot très rapidement, parfois même en pleine tétée, tandis que d’autres prennent leur temps et ne le feront que 15 minutes après le repas. Et oui, il y a aussi des bébés qui ne font pas de rot du tout !

Dans tous les cas, l’important est de garder votre bébé en position verticale après le repas. Tenez-le dans vos bras, doucement, pendant au moins 20 minutes. Profitez de ce moment pour lui parler ou le câliner, c’est un excellent moyen de renforcer votre lien avec lui.

Et les régurgitations, alors ?

Les régurgitations sont des petits renvois de lait qui peuvent accompagner le rot ou survenir plus tard. Elles sont très fréquentes chez les nourrissons et ne durent généralement que quelques semaines.

Vous remarquerez peut-être une odeur un peu acide, mais c’est tout à fait normal ! Cela veut simplement dire que le processus de digestion est en cours. Plus votre bébé passe de temps en position verticale, moins les régurgitations risquent de se produire.

Pour vous simplifier la vie, la meilleure solution reste de s’équiper ! Pensez à avoir sous la main des bavoirs, des protège-épaules ou des langes absorbants. C’est le meilleur moyen de rester au sec, vous comme bébé !